Lendir adalah kasar. Tetapi berikut adalah 9 perkara yang perlu anda ketahui mengenainya.

പ്രശ്നങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനുള്ള ഞങ്ങളുടെ ഉപകരണം പരീക്ഷിക്കുക

(Shutterstock.com)

Lendir tidak dianggap sebagai topik perbualan yang sopan. Ia adalah sesuatu yang perlu ditiup secara berhati-hati ke dalam tisu, dilipat dan dibuang.

Tetapi kebenaran mudah ialah tanpa lendir, anda tidak akan hidup.

'Lendir adalah penting untuk perlindungan badan anda,' kata Jeffrey Spiegel , pakar bedah telinga, hidung dan tekak di Universiti Boston. 'Ia adalah penghalang pelindung dan ia membolehkan anda bernafas dengan selesa. Jika anda tidak mempunyai lendir, anda akan agak menyesal kerana anda tidak mempunyai lendir.'

Memandangkan betapa pentingnya lendir — dan kekerapan selsema dan alahan menyebabkan simptom yang berkaitan dengan lendir - anda perlu mempelajari lebih lanjut mengenainya.

1) Anda menghasilkan kira-kira 1.5 liter lendir sehari - dan menelan sebahagian besarnya

Kebanyakan kita menganggap lendir sebagai sesuatu yang bocor dari hidung kita, tetapi sebenarnya ia juga dirembes dalam trakea anda dan tiub lain yang membawa udara melalui paru-paru anda, di mana ia secara teknikal dipanggil kahak . Di mana sahaja ia dihasilkan, lendir adalah campuran air dan protein, dan kebanyakannya ditolak ke bahagian belakang tekak anda oleh rambut mikroskopik yang dipanggil silia.

silia

Silia mikroskopik mengepak ke depan dan ke belakang secara berterusan untuk menolak lendir ke belakang tekak anda. ( Persatuan Rhinologi Amerika )

Sama ada anda sedar atau tidak, anda sentiasa menelan semua lendir ini, dan ia tidak berbahaya berakhir di dalam perut anda. 'Anda menelan, secara purata, dua kali seminit - walaupun anda sedang tidur pada waktu malam,' kata Michael Ellis , doktor telinga, hidung dan tekak di Universiti Tulane.

Ellis mengatakan bahawa, secara purata, seseorang menghasilkan kira-kira 1.5 liter lendir setiap hari, dan bertentangan dengan apa yang anda fikirkan, ia tidak banyak berubah. Tetapi lendir itu dicairkan oleh rembesan berair yang berasingan (dipanggil cecair serous ), yang boleh berbeza secara meluas berdasarkan kesihatan anda.

2) Lendir pada asasnya adalah kertas terbang badan

kertas terbang

Malah lebih kasar daripada lendir. (Shutterstock.com)

Lendir mempunyai dua fungsi utama: ia mengekalkan rongga hidung dan saluran udara lain di dalam badan anda lembap, menghalangnya daripada mengering kerana semua udara yang mengalir ke atasnya. (Berkaitan dengan itu, cecair serous yang dicampur dengan lendir juga melembapkan udara itu sendiri sebelum ia memasuki paru-paru.)

Fungsi lain Mucus mungkin mengejutkan anda. 'Mukus adalah seperti kertas terbang,' kata Ellis. 'Serpihan yang masuk ke dalam hidung atau tekak melekat padanya, dan kemudian anda menelannya, supaya ia tidak masuk ke dalam paru-paru anda.'

Lendir, dengan kata lain, adalah penapis semula jadi untuk paru-paru anda yang halus. Bakteria, habuk dan zarah kecil lain yang anda sedut terperangkap dalam lendir dan ditarik ke dalam perut anda, di mana ia dimusnahkan oleh enzim.

3) Terdapat dua perkara berbeza yang menyebabkan hidung berair

hidung berair

(Shutterstock.com)

Apabila selsema atau alahan menyebabkan hidung anda berair, ia adalah kerana ia mencetuskan tindak balas keradangan dalam rongga hidung dan saluran pernafasan anda. Walaupun anda sentiasa menghasilkan lebih kurang jumlah lendir yang sama, ini secara mendadak meningkatkan jumlah cecair serous yang dicairkan.

Kita cenderung mengalami ini sebagai lebihan lendir berair dan berair, dan ia boleh dirawat dengan mengambil anti-histamin, yang mengurangkan jumlah air — membawa kepada lendir yang lebih pekat dan lebih kering.

Cuaca sejuk menyebabkan hidung berair dengan cara yang sama sekali berbeza. Dalam suhu sejuk, silia anda (rambut mikroskopik yang menyapu lendir ke bahagian belakang tekak anda) berhenti menyapu ke sana ke mari secepat, menyebabkan sebahagian lendir menitis ke bawah melalui hidung anda.

4) Hidung tersumbat tidak disumbat penuh dengan lendir — ia membengkak

rongga hidung

Hidung kebanyakannya diisi oleh conchae. ( Bruce Blaus )

Bahagian dalam hidung anda dipenuhi dengan struktur yang dipanggil conchae , atau turbinates. Fungsi utama mereka adalah untuk memanaskan udara yang anda sedut ke suhu badan dan menambah lembapan sehingga ia sangat lembap — supaya udara boleh memasuki paru-paru anda tanpa menyebabkan masalah.

Hidung tersumbat berlaku apabila conchae cepat membengkak dalam saiz sebagai tindak balas kepada keadaan sejuk dan kering, jadi terdapat lebih banyak kawasan permukaan untuk udara mengalir. Selain itu, jika anda sedang melawan jangkitan, conchae boleh membengkak lagi dengan darah, untuk membawa lebih banyak sel darah putih ke tapak jangkitan.

'Kami memanggilnya kesesakan apabila [hidung] membengkak, kerana nampaknya kami menghadapi masalah untuk mendapatkan udara,' kata Ellis. Kebanyakan orang menganggap kesesakan ini akibat terlalu banyak lendir — tetapi pada hakikatnya, ia hanyalah konka yang bengkak.

Ini menjelaskan mengapa ramai orang sesak apabila mereka bangun pada waktu pagi (selepas menghirup udara sejuk dan kering sepanjang malam), terutamanya kerana udara pusat dan sistem pemanasan mengeringkan udara dengan ketara.

5) Cara terbaik untuk menghilangkan hidung tersumbat adalah dengan wap

wap

(Shutterstock.com)

Kerana udara sejuk dan kering adalah yang paling kerap menyebabkan conchae anda membengkak, ubat terbaik adalah menambah udara panas dan lembap. Inilah sebabnya mengapa mandi air panas sering membuka hidung tersumbat, dan mengapa kain lap panas dan pengukus muka juga merupakan rawatan yang berkesan.

Dekongestan hidung (seperti pseudoephedrine dan phenylephrine ) juga boleh membantu nyah bengkak conchae, tetapi dalam beberapa kes, terdapat kelemahan: ia mengeringkan rongga hidung, dengan mengurangkan jumlah cecair serous. Jadi jika anda juga mengalami lendir yang terlalu pekat dan kering, lebih baik anda mengelakkan dekongestan.

6) Lendir pekat mungkin bermakna anda mengalami dehidrasi

tisu

(Shutterstock.com)

Beberapa faktor berbeza boleh mengurangkan pengeluaran cecair serous dalam hidung anda, yang membawa kepada lendir tebal dan kering. Ini sering dialami sebagai titisan selepas hidung — lendir tebal di bahagian belakang tekak anda yang jauh lebih ketara daripada lendir nipis yang anda telan tanpa sedar.

Satu punca ialah dehidrasi: jika badan anda tidak mempunyai cukup air, ia akan mengurangkan rembesan cecair serous. Persekitaran yang terlalu kering — selalunya disebabkan oleh haba pusat atau penyaman udara — juga boleh menyebabkan masalah yang sama, seperti yang boleh menghisap rokok .

Daripada mengambil dekongestan untuk melegakan titisan selepas hidung, Ellis mengesyorkan menggunakan ekspektoran, yang akan meningkatkan jumlah cecair serous yang dicairkan oleh lendir anda.

7) Boogers hanyalah lendir kering

memetik hidung

Semua orang melakukannya. (Shutterstock.com)

Kebanyakan lendir dalam hidung anda disapu oleh silia anda ke bahagian belakang tekak anda. Tetapi kadangkala - terutamanya dalam persekitaran yang gersang - beberapa lendir berhampiran lubang hidung anda (di kawasan yang secara rasmi dipanggil ruang depan hidung ) mula kering terlebih dahulu, menjadi terlalu likat untuk disapu oleh silia. Jika ia duduk di sana cukup lama, ia menjadi lebih kering, menjadi pertambahan berkerak yang secara bahasa dikenali sebagai booger.

Boogers, seperti yang berlaku, adalah subjek kajian saintifik. Beberapa pengkaji telah mempertimbangkan persoalan tentang kenapa orang mencucuk hidung . Satu teori ialah orang hanya mendapat keseronokan daripada tindakan 'membersihkan' dan walaupun tisu tidak selalu tersedia, jari anda ada.

Walau apa pun alasannya, ia berleluasa. Pengarang satu tinjauan kecil mendapati bahawa 91 peratus daripada orang dewasa yang mengaku memilih dari semasa ke semasa. Tetapi itu tidak bermakna ia adalah idea yang baik: penyelidik Belanda, antara lain, telah mendapati bahawa pencungkil hidung boleh menyebarkan jangkitan .

8) Warna lendir anda boleh memberitahu anda banyak perkara

Lendir, dalam keadaan semula jadi, adalah jelas. Tetapi itu tidak bermakna bahawa lendir berwarna semestinya sesuatu yang buruk.

Lendir kelabu, keputihan atau kekuningan mungkin disebabkan oleh habuk, debunga atau zarah lain yang anda sedut dari udara di sekeliling anda. Sebaliknya, warna ini boleh menjadi a tanda jangkitan , kerana ia boleh disebabkan oleh lebihan sel darah putih atau nanah. Dan warna yang lebih gelap - seperti merah jambu, merah atau coklat - boleh menjadi tanda pendarahan dalam rongga hidung anda.

9) Afrin sangat ketagih

afrin

Jangan gunakan ini. ( Coronades03 )

Semburan dekongestan hidung Afrin (yang mempunyai bahan aktif Oxymetazoline ) berfungsi dengan sangat baik. Terlalu baik.

'Ia bukan sahaja membentuk tabiat,' kata Ellis. 'Ia benar-benar ketagihan, kerana lapisan hidung menjadi bergantung sepenuhnya padanya.'

Afrin melegakan kesesakan dengan mengurangkan aliran darah ke conchae, dengan cepat mengurangkan bengkak dan membuka rongga hidung. Tetapi tidak lama selepas ia hilang, ia membawa kepada bengkak semula, dengan conchae menjadi lebih besar daripada sebelumnya. Akibatnya, ramai orang menjadi bergantung sepenuhnya pada Afrin, terus menggunakannya untuk membetulkan kesesakan yang ditimbulkannya pada mulanya.

'Sebaik sahaja anda mula menyembur, anda tidak boleh berhenti,' kata Ellis. 'Jika anda pergi lebih daripada tiga atau empat hari, hidung menjadi sangat bergantung padanya sehingga ia hampir seperti heroin.' Botol Afrin mempunyai cetakan yang halus amaran memberitahu orang ramai untuk tidak menggunakan ubat selama lebih daripada tiga hari, tetapi begitu ramai orang yang merinduinya sehingga ada Kumpulan sokongan ketagihan Afrin dalam talian. Ellis, antara lain, berpendapat semburan itu haruslah ubat preskripsi sahaja.